DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Toate femeile trebuie să știe asta! Cele 10 alimente care te ajută să topești grăsimile

Toate femeile trebuie să știe asta! Cele 10 alimente care te ajută să topești grăsimile

De: Maria Roșca 15/04/2022 | 15:06
Toate femeile trebuie să știe asta! Cele 10 alimente care te ajută să topești grăsimile

Pentru că este o perioadă potrivită pentru a începe o cură de slăbire ori pentru a începe un stil de viață sănătos, noi vă dezvăluim lista cu celor 10 alimente care te ajută să topești grăsimile. 

Indiferent de aliment, este important să ținem cont de faptul că orice exces alimentar ne poate dăuna atât aspectului fizic cât și sănătății. Pentru a avea o talie de invidiat este important să avem grijă ce, cum și cât mâncăm, dar un factor destul de important este și activitatea fizică. Cu puțină mișcare și o alimentație potrivită, rezultatele vor apărea mai repede decât crezi.

Iată lista celor 10 alimente minune care te vor ajuta să scapi de grăsimea nedorită:

Somon – Poate cea mai importantă sursă de Omega 3, zinc, fier niacină și potasiu, somonul  are mult seleniu, ceea ce este extrem de important dacă vrei să scapi de kilogramele în plus.

Potrocale – Cu un număr mic de calorii, sunt bogate în fibre și conțin multă vitamina C, e bine de știut că, dacă mănânci portocale proaspete înainte de a face mișcare, vei arde grăsimile mai repede.

Carne de pui – Este cea mai indicată alegere pe care o pot face femeile care doresc să slăbească ori să adopte o alimentație sănătoasă. Carna de pui este sățioasă și bogată în proteine.

Fructe de pădure – Afinele, căpșunile, zmeura, coacăzele sunt sărace în zaharuri și bogate nutrienți. Sunt pline de fibre și sunt un bun antioxidant pentru organism, de asemenea consumul lor zilnic pot regla metabolismul.

Iaurt – Iaurtul simplu, fără adaos de zahăr conține bacterii bune care îmbunătățesc digestia. Dacă mâncați iaurt zilnic, veți arde grăsimile în zona abdomenului mai repede.

Ceai verde – Conține o mulțime de antioxidanți. Consumul de ceai verde în fiecare zi îți reglează metabolismul și arde mai repede kilogramele inutile.

Brocoli – Conține 90% apă și este unul din cele mai sănătoase alimente. Ajută la arderea grăsimilor, previne apariția cancerului și te ajută la eliberarea toxinelor din organism.

Ceapă și usturoi – De departe cele mai recomandate alimente în lupta cu kilogramele în plus. Potrivit unor studii, uleiul de ceapă și usturoi au proprietăți ani-obezitate.

Avocado – Deși bogat în grăsimi bune, avocado este alimentul minune care nu trebuie să lipsească din mâncărurile femeilor care își doresc să slăbească. Atenție, la cantitate. Avocado este cunoscut și pentru faptul că normalizează nivelul zahărului în sânge.

Ouă – Deși un consum excesiv de ouă poate duce la creșterea colesterolului în sânge, aceste conțin proteine, sunt sățioase și extrem de sănătoase.

 

Sursa foto: Pixabay.ro

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”!...
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin. Ce se știe despre independentul de pe locul 3
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin....
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile prezidențiale
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de finala alegerilor  C
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de...
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe locul al doilea  Citește mai mult
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două? Nu cred”
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două?...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Mircea Geoană, după exit-poll:
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a...
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 99,78% din secţii de votare. Georgescu e lider! Lasconi, la 4.500 de voturi de Ciolacu. Date oficiale BEC
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 99,78% din secţii de votare. Georgescu...
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Călin Georgescu are un avans considerabil față de contracandidații săi
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Călin Georgescu are un avans considerabil față...
Se schimbă permisele, cu examen auto susținut din nou obligatoriu. Ce șoferi îl vor da
Se schimbă permisele, cu examen auto susținut din nou obligatoriu. Ce șoferi îl vor da
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de vot
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de...
UE a dat ordin. S-au interzis complet în România. Aparatele care dispar din 2025
UE a dat ordin. S-au interzis complet în România. Aparatele care dispar din 2025
Drama haiducului neînfricat, iubit de toți românii. Domnițele oftau după el. A murit în condiții bizare
Drama haiducului neînfricat, iubit de toți românii. Domnițele oftau după el. A murit în condiții...
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole a fost primul om care m-a dus într-un bar!”
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole...
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×